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- ◾️このシーズンの心と身体のケア◾️
- もうすぐ3月、春がやってきますね🌸みなさん体調はいかがですか?心のコンディションはいかがでしょう?この季節はだんだん日中が暖かくなってきて、夜の気温はまだ上がりきらない寒暖差が激しい気候が続きますそのせいで頭痛やめまい、身体の凝り、アレルギー症状など不調になる方が多いですそれとともに、心の浮き沈みも多く見られます自律神経が乱れやすくなる事が不調の原因だったりします自律神経は交感神経と副交感神経の相互の働きのバランスが重要です普段は勝手にスイッチが切り替わって体調や心のコンディションを保ってくれていますが、これが乱れると不調を引き起こします活動と休息を上手にとれるようにしましょう❤︎不調を感じる方は、両方、意識的に積極的に生活してみると整えられます🌞交感神経のスイッチ太陽の光をあびるストレッチ、ウォーキング、ランニング、筋トレなど身体を動かす仕事に集中している時楽しくワクワクするエキサイティングな事をするなど🌖副交感神経のスイッチちゃんと睡眠をとるゆっくりとお風呂につかるマッサージで身体のケアなどリラックス できる状態で忙しい脳に休息をあげるご自身を愛して身体と心のケアをして差し上げてください💕年度末、何かとお忙しいとは思いますが、まだまだコロナとの共存の世界どうかお身体をご自愛下さい主に自由が丘、たまに武蔵小杉にいますのでご予約お待ちしております💕癒しと刺激の両方を脳に与えていきますよ✨
- ラム 割引対象外(30) 2022/2/27 20:14
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- お久しぶりです💕
- 本日 自由が丘にいます❤︎久しぶりにblogかきまーす最近お日様が少し春の色がしてきましたね暖かい日差しが好きなので嬉しい✨少し春をいち早く感じたくてお花を買ったりします💐自由が丘はお花屋さんがとても多い街です視覚的、嗅覚、五感要素の2つで感じられるものは簡単に気分をかえることができます♪男性で自分のためにお花を買う習慣のある方は少ないかなと思いますが、たまには是非❤︎そして私も、来てくれる皆様にとってお花のように癒しの存在になれれば幸いです❤︎おまちしておりますね💕
- ラム 割引対象外(30) 2022/2/19 13:42
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- 桜
- 今、目黒川の桜が綺麗です🌸毎年毎年、この時期は優雅な気分にさせてくれる。満開時期は華やかでヒラリと舞うも美しく。たった数週間で、人々にストーリーをくれる儚く美しいさまが日本の美徳にすごくあう早く何も気にすることなく、この時期に桜を楽しめる世界になってほしいですね。今日は中目黒にいますので、目黒川の桜を眺めながらいらして下さいね🌸お待ちしてます🤎
- ラム 割引対象外(30) 2021/3/26 16:37
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- お久しぶりです💖
- お久しぶりですラムです💕今日は久しぶりに空気が濡れてますね☔️なんとなくウイルス🦠も静かにしてくれる気がして、この時期は濡れた道路も悪くない気がします。とはいえ、感染対策はおこたらず。ずーっと何かに怯えながら暮らすのは知らず知らずにとってもストレスが溜まります。人間の危機管理能力は潜在意識の中で動物的本能として常に神経が反応してますから…🐈精神衛生上、本当に良くない。こんなさなかに「メンズエステにいらしてね」と積極的によびかけるのはどうなのかなと自問自答もありましたが私個人の率直な気持ちとしては、「こんな時こそ殿方を癒して差し上げたい❤︎」です。セラピストですから✨もちろん、エゴのおしつけではなく皆様が、欲してくださるのであれば💕しばしの間、私はお家とルームの往復生活をして、なるべくリスクなき自分をキープしていますので ギュッと萎縮した脳を少し、ふわふわとろとろにして休ませたい時にには私の存在を利用して下さいね✨一緒にストレスリセットして、免疫力を高めましょう♡そんなわけで来週は多めに出勤します☺️チラホラ事前予約いただいてますがまだ空きもありますので興味をもっていただいてる殿方、頭の中空っぽにしたいよーぉっていう殿方、ぜひ、ご予約お待ちしております💕
- ラム 割引対象外(30) 2021/1/23 11:54
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- こんばんわ💕
- 寒くなってきて血液循環が滞りがちですよねー💦そして免疫力が低下しちゃう💦なので今日はおカラダのお話を少し👌日常のちょっとしたことで自分の免疫力はあげられます❣️その方法はたくさんありますが、まずホルモンコントロールってとても大切です幸せホルモンと言われる『オキシトシン』という脳内物質を放出させると本当に色んな相乗効果がうまれるんです❣️やる気ホルモン「ドーパミン」も心を落ち着かせる「セロトニン」も、痛みをやわらげる「エンドルフィン」も、この『オキシトシン』が関わってるんです!では、この自律神経を整える大切なホルモンの放出の仕方は❓❓💜五感に心地良い刺激を与えること💜人と関わって「共感」を得ること💜感謝すること、されること簡潔に言うとこんなかんじのことで放出されますよ🥰なので本当にメンズエステは免疫力UPに効果的なんですよ🤩✨年末にさしかかって、皆さんお忙しいとは思いますが、そんな時こそ、『オキシトシン』を放出させにいらしてくださいね💕どばどばーっって、でるような施術します❤️
- ラム 割引対象外(30) 2020/12/4 19:37