こんにちは、恵理華です☺️🌸

最近は、栄養とれてますか？？

栄養摂る時は、何食べてますか？？

野菜ジュースを飲んだり、リポビタンD？を飲んだり、

いろいろありそうですね！🤔

野菜とか、お肉とかお魚とか、食べてたら、栄養はとれそうですね✨

恵理華は、この間ブロッコリーを食べました☺️

ブロッコリーは、好き嫌いありそうですが、栄養豊富な野菜みたい✨

ビタミンCがレモンの2.8倍だって✨

レモンを例えるとなんだか酸っぱく思っちゃいますよね！😝

あと、スルフォラファンっていうのが、抗酸化作用と、解毒作用があるみたい✨

スルフォラファン、、1回聞いただけでは、覚えられなさそうな名前😊💦

疲労回復に良いみたい✨

メンズエステも疲労回復に良いですよね💖

今日も、栄養もとりながら、心と体のメンテナンスして、より元気になっちゃいましょ🥰

今日も自由が丘でお待ちしています🌸